Wypadanie włosów

Wypadanie włosów to nie tylko problem natury estetycznej. Nagła, wzmożona utrata włosów może być pierwszym symptomem osłabienia naszego organizmu lub wręcz pogorszenia stanu zdrowia. Dlatego oprócz sięgnięcia po skuteczne metody walki z łysieniem warto sprawdzić, czy nie jest to oznaka czegoś poważniejszego.

U kobiet, zwłaszcza po trzydziestce, wzmożone wypadanie włosów może oznaczać problemy z równowagą hormonalną. W tym przypadku należy zgłosić się do lekarza, aby przeprowadzić badania wykluczające zaburzenia hormonalne. Jeśli takowe zostaną wykryte – lekarz przepisze odpowiednie środki, dzięki którym równowaga hormonalna zostanie przywrócona, a w efekcie wypadanie włosów zostanie powstrzymane.

Wypadanie włosów może także oznaczać niedobór witamin i składników odżywczych. Warto zwrócić uwagę na to, co jemy, czy dostarczamy organizmowi odpowiednich składników, niezbędnych do prawidłowego funkcjonowania. Badania wykazały ponadto, iż wypadanie włosów jest pierwszą oznaką znacznego niedoboru witaminy D. Jest to istotny sygnał ostrzegawczy, gdyż długotrwały niedobór tej witaminy może skutkować cukrzycą, nadciśnieniem, zaburzeniami pracy serca, a także zawałem; może także prowadzić do sklerozy, depresji, oraz zmniejszoną odpornością na przeziębienia i grypę. Zasoby witaminy D można uzupełnić w przyjemny sposób, przebywając na słońcu bądź w solarium. Naturalna witamina D powstaje bowiem w organizmie tylko pod wpływem słońca lub solarium – dokładniej mówiąc: pod wpływem promieniowania UVB. Należy jednak pamiętać o stosowaniu kremów ochronnych z filtrami UV, gdyż nadmiar tego promieniowania może być szkodliwy!

Wypadanie włosów może być także skutkiem nadmiernego stresu. Odrobina stresu w życiu dodaje mobilizacji i motywacji, jednak jego nadmiar może być naprawdę zgubny w skutkach. Pierwszą oznaką może być właśnie utrata włosów; długotrwały stres przekłada się później także na dużo bardziej poważne konsekwencje, dlatego warto zażywać dużo magnezu, oraz witaminy B6 i C, które pomagają w redukcji stresu. I zawsze pamiętać o chwili relaksu w ciągu dnia – każdy ma ulubione metody relaksacji, czy to będzie gorąca kąpiel, długi spacer, czy też godzina intensywnego treningu na siłowni.